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Katastrophe :-(
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Lidl Weichkäse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahne-Heringsfilet. Abendessen: REWE Reibekäse, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Aldi Weizen-Sandwich, Ingwertee. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aldi Butterspekulatius. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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