Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Honig, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Oceansea King Prawns, OceanSea Lachs-Spitzen, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Deluxe Zanderfilets. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Habe mir eben mal deinen Verlauf angeschaut. Wahnsinnige Gesamtleistung! Respekt!!! 😀
05 Nov 22 vom Mitglied: Tigerini
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@Tigerini
Ich danke dir...allerdings war das Abnehmen leichter, als die Erhaltung
05 Nov 22 vom Mitglied: Vampy696
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So weit bin ich noch nicht... Aber du schaffst das bestimmt! 🌞 🍀
05 Nov 22 vom Mitglied: Tigerini
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@Tigerini
Davon bin ich überzeugt
05 Nov 22 vom Mitglied: Vampy696
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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