Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Rührei, Harzbube Handkäse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Banane, Mandarine. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Butter, Bio Linsen, Basmati-Reis (Gekocht), Cabernet Sauvignon, Sekt, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Kardamom, Paprikapulver, Sanchon Garam Masala, Ingwer, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kaufland Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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