Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen , Johannisbeeren, Kölln Müsli Cranberry, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Aldi Trauben Kernlos, Cucina Grana Padano, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaufland Kichererbsen, Eridanous Grüne Oliven mit Knoblauch Gefüllt. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Kaki, Arla Kaergarden Ungesalzen, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Cucina Grana Padano, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Gut & Günstig Straciatella Rührkuchen , Nescafe Café Au Lait. mehr...
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505 kcal
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Bewegung:
Fitnessstudio - 1 Stunde und 20 Minuten, Schritten - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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topolinomelita's Gewichtsverlauf
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