Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 33,70g | Kohlh: 60,06g.
Frühstück: Lidl Weichkäse, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Kohrener Landmolkerei Kakaomilch. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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