Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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