Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 123,80g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Knusperone Schoko Balls. Mittagessen: Frische Pasta (Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Extra Natives Olivenöl, Iglo Natur-Gemüse Königs-Gemüse. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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