|
84/64/85
84,5/49
Неплохо начала массонабор, проеб@в полкило😂
|
50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 319,38g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко Зеленое, Мёд, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Говядина Отварная. Mittagessen: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Лук, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Геркулес Геркулес Традиционный , 4 Сезона Клюква Замороженная, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Густияр Сгущёнка, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо Куриное, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Агро-Альянс Крупа Манная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|