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82,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Vollkornbrötchen, Kaffee, Honig. Mittagessen: Schweizer Käse, Knorr Tomaten Mozzarella Suppe, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Blattspinat, Barilla Fusilli. Abendessen: Peperoni, Feinkost Dittmann Sardellen, Beef Tartare, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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