Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3294 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 194,90g | Kohlh: 493,99g.
Frühstück: Gala Apples, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Golden Star Jasmine Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kellogg's Frosted Flakes, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Rice Krispies, Wal-Mart 2% Milk. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Stop & Shop Cinnamon Raisin Bagel, Bananas, Kraft Mayo with Olive Oil, Skinless Chicken Breast, New French Bakery French Baguette. Abendessen: Gala Apples, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Nesquik Chocolate Syrup. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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