Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2239 kcal
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Fett: 129,88g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mayonnaise, Good Seed Organic Bread, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Yuengling Traditional Lager, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Golf (zu Fuß) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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Appreciate that sentiment HCB. Thanks. But being up 5 pounds means I’ve taken my eye off the goal. Gotta right the ship as we head right into food season!
05 Nov 22 vom Mitglied: br_e_co
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Yup...walk more, eat less? You are good at maintenance and I know you'll come back down with a little focus.
05 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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