Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 259,94g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Kartoffelpüree, Albona Paniermehl, Banane, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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