Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 227,03g.
Frühstück: Tamarillo, Mandarine, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya, Walnüsse. Mittagessen: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Abendessen: Eisbergsalat, Rispentomaten, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Basilikum. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandeln, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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