JanusWoman's Notizen, 03 Nov 22

Slowly navigating the bumpy bits!
80 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2022:
1573 kcal Fett: 66,39g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 186,72g.   Frühstück: Strawberries , Tesco Bramley Apple Sauce, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Rhubarb. Mittagessen: Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. Abendessen: Savoy Cabbage , Butter , Carrots , Olive Oil , Potato, Duck Meat . mehr...
2604 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Well done Janus 💪😊 good to see you x 
03 Nov 22 vom Mitglied: Nutricali
Thanks, Nutri, thinking anout you and your baby adventure a lot! I hope you are having a joyful pregnancy 🥰 
03 Nov 22 vom Mitglied: JanusWoman
Well done!! 
03 Nov 22 vom Mitglied: Cher_loved

     
 

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