Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Champignons, TiP Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Couscous (Gekocht). Abendessen: Favorina Gewürz-Spekulatius, Plundergebäck, Aldi Bienenstich. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer, Prosecco, Tee, Ja! Würfelzucker, Sweet Corner Lakritz Toffees, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Papaya. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Liegen - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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