Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 147,43g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Банан, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Mittagessen: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Abendessen: МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Sonstiges: Банан, Фундук, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикотта Light", Помидоры, Power System Батончик (Protein Big Block), Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Казеин, Syntrax Изолят. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helgaboss's Gewichtsverlauf
|