Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 71,90g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Hoisin Sauce, Mushrooms, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), HEB Butternut Squash. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rice Krispies, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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