Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 238,96g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Kaffee, Butter. Mittagessen: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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