Chaka und weiter geht’s 😉♥️
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Aldi Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Knorr Pommes Sauce, Potato Master Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: BioBio Himbeeren TK, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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