Chaka und weiter geht’s 😉♥️
68,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2022:
1562 kcal Fett: 59,92g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 166,77g.   Frühstück: Aldi Frischkäse, Wasa Vollkorn, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Knorr Pommes Sauce, Potato Master Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: BioBio Himbeeren TK, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mehr...
2174 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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