Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 206,57g.
Mittagessen: 雞腿便當, 無印良品 沖泡湯塊（番茄酸辣湯）, 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 全聯 香蕉, 萊爾富 麻辣臭臭鍋. Snacks/Sonstiges: 7-11 日式生乳捲, 水煎包, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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