Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 56,22g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Чай. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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