Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Wassermelone, Tamarillo, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Aioli, REWE Bäcker Brötchen, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: Kopfsalat, Stinges Graubrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Monarc Fondant Kuchen Schokolade. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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