Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо. Mittagessen: Мясновъ Блинчики Мясновъ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливовый джем, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вкусвилл Лепешка Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: Аладушкин Багет Зерновой, Жареная Картошка, Смешанные Орехи, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сливовый джем, Ростагроэкспорт Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
|