Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 206,38g.
Mittagessen: Oldenhäuser Schweinefleisch , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Korrekt Rollsaftschinken, Harry Eiweißbrot, Aldi Bagel, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Cucina Milano Original Italienische Salami, Feinkäserei Frischkäse Bunter Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Müller Milchreis Original, RUF Schokoladen Streusel, REWE Pomelo. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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onkelbecker's Gewichtsverlauf
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