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Schlemmer-Wochenende + Zyklus bedingt… das ist nächste Woche wieder weg 💪
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58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Mandelmus Braun, Äpfel. Mittagessen: REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss, Möhren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cucina Balsamico Creme, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Buchweizen, Alnatura Bulgur. Abendessen: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ovomaltine Crunchy Cream, BioGourmet Crunchy Erdnuss Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Edeka Spitzkohl, Zwiebeln, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Macadamia-Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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