Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Cherry Tomatoes, Coffee. Mittagessen: Rozijnen, Pinda's, Zemelen, Honey, Alpro Soya Soja Yoghurt, Bananas, Perfect Fit Protein. Abendessen: Beef Steak, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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