|
Вчера был первый день отдыха от занятий. Ходьба 11 600 шагов (8,72 км). Сон 8ч50мин, глубокий 3ч31мин. Вот это поспал котенок😂👍 Сегодня второй день отдыха от занятий.
|
140,8 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 96,13g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Королек, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Mittagessen: Velle Банановое Молоко, Кофе, ВкусВилл Нут Жареный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Green Ray Кукуруза Молодая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Год Филе Минтая. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Вам вам удаётся такой длительный глубокий сон?
01 Nov 22 vom Mitglied: na-to4ka
|
na-to4ka Снимает браслет, у меня нет умных часов. Не факт, что это верно. Но меня волнует не абсолютное значение, а только лишь динамика. До похудения этот же браслет показывал мне 1-1.5ч. Теперь 3-3.5-4ч. Как увеличить время глубокого сна - на канале рассказывала.
02 Nov 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|