Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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121,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Mozzarella, TiP Aufschnitt, Frischkäse Light, Aldi Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Cordon Bleu, Landfreude Knöpfle. Abendessen: Choceur Crispy Bits. Snacks/Sonstiges: Choceur Crispy Bits. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19Lena92's Gewichtsverlauf
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