Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Emmentaler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Aldi Schupfnudeln, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Abendessen: Käsesahnetorte. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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