Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 289,77g.
Frühstück: Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade. Mittagessen: Milfina Kondensmilch 10%, Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert , Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Santa Maria Nacho Chips Original , Guacamole, Weizenbrötchen, K-Classic Wiener Würstchen, Tomatensuppe, Lidl Hähnchenunterkeulen . Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Milbona Reine Buttermilch, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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