Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
134,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 129,74g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 219,84g.
Frühstück: K-Classic Multivitaminsaft 100 %, K-Classic Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet-Chili", Möhren, Milram Frühlingsquark, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, K-Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Salatgurke, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Eismann Feine Kürbissuppe. Abendessen: Quiche aus Dinkelvollkornmehl, Frico Frühlings-Gouda, Kaufland Putenbrustfilet, Mirinda Orange. Snacks/Sonstiges: Tassimo Café Au Lait, Kamps Nussecke, Frischkäsetorte (Zitrone mit Exquisa). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ACARLOTTA's Gewichtsverlauf
|