Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 257,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya. Mittagessen: Kopfsalat, Vegalia Burger Vegetariana De Berenjena, Stinges Graubrot. Abendessen: Weißwein, Eiklar, Zwiebeln, Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Balance, Vollkornnudeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Spekulatius, Kaktusfeige, Vollmilch, Kaufland Kondensmilch Gezuckert, Berentzen Licor 43. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|