Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . Mittagessen: Mandarine, Tomaten, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. Abendessen: Asia Green Garden Naan Brot Natur, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Cock Brand Gelbe Curry Paste , Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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