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27.6 bf
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 310,93g.
Frühstück: Peter Paul Mounds (Fun Size), RxBar Banana Chocolate Walnut, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Salt , Baked white potatoes, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). Abendessen: Baked sweet potatoes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Sonstiges: NuGo Slim Chocolate Mint. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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