Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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62 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Rosengarten Mandelsplitter, Himbeeren, Banane, Ja! Skyr Natur, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Alpro Cooking Light, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Nudeln (Gekocht), Vom Land Potato-Wedges, Apostels Zaziki, McDonald's Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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