Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 56,24g.
Frühstück: Lidl Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Abendessen: Lidl Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|