Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4006 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 233,97g | Kohlh: 608,20g.
Frühstück: Rosinen, Reese's Peanut Butter, Schwartau Kufenflitzer, Kölln Schmelzflocken, Rinatura Bio Leinsamen, Abtei Gelatine Pulver, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Crownfield Choco Rice, ESN Designer Whey Banane, Mutant Mutant Mass, Kellogg's Corn Flakes, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Choco Mini, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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