Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Bandnudeln, Schuhbecks Rinderroulade, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Aperol Spritz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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