Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1605 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Eple Importert 200g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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