Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), Bananas, Apples, Milk (Nonfat). Mittagessen: Plain Yogurt, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tenderloin Pork, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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