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Ich wünsche einen schönen Frühlingsabend kurz vor Halloween 🙂
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 40,07g.
Frühstück: Magerquark, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Apfelmus ungesüßt, Zimt, Xucker Erythrit, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Metzgerfrisch Krustenbraten, Rotkohl, Weißwein, BioBio Suppengrün, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cucina Trüffelcreme. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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