Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Lidl Kaki, Mangos, Walnüsse, Peak Whey Protein, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Lakritz, Weizenbrötchen, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Food For Future Bio Räuchertofu, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Grünkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Pumperlgsund Käsekuchen Zitrone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|