Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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95,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Prelox Blue Dietary Supplement, Male Factor 1000, Trishield (Neptune Krill Oil Supplement), coffee, herbalife protein drink mix, herbalife shake, herbal concentrate, herbalife aloe. Mittagessen: herbalife cell activator, herbalife multivitamin, male factor, prelox, trishield, herbal concentrate, herbalife protein drink mix, herbalife shake, aloe concentrate, herbalifeline. Abendessen: hard boiled egg, skim milk, wawa potato salad, wawa tuna sub, lays lightly salted chip. Snacks/Sonstiges: herbalife niteworks. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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DonFecteau's Gewichtsverlauf
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