Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Mittagessen: Aldi Weizen-Sandwich, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Abendessen: Dulano Cabanossi, Landliebe Grießpudding Zimt. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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