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79,2 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2022:
1523 kcal Fett: 92,21g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 116,97g.   Frühstück: DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Ja! Speisequark 20%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Abendessen: Kinder Bueno White, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Mayonnaise, Milram Frühlingsquark, Wiesenhof Geflügel Wiener. mehr...
2115 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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