Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Kaffee. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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