Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 254,11g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Frühstücksmüsli, Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Aldi Pinienkerne, Aldi Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Eiweißbrot, Ingwer, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|