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Selbst schuld. Jetzt wieder mehr Achtsamkeit.
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1902 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Fettarme Milch, Aldi Kochschinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Süßes Brötchen, Block House Salat Dressing Caesar, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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