Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Matsu Bulgur-Salat, Gekochtes Ei. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Brunch Blütenhonig. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Paketbote's Gewichtsverlauf
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