Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1287 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Eple Importert 200g, peanøttsmør 10g. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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